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Plan de promoción del
Bienestar Psicosocial
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Criterios
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Acción a implementar
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Acciones para estilos de vida saludable
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y
Comer sano
y
Mantener una buna hidratación:
y
Hacer ejercicio
y
Procurar salir de las rutinas diarias
y
incorporar prácticas solidarias:
y
Tratar de dedicar un tiempo (de diez a veinte minutos)
a descansar
y
Adquirir Hábitos Saludables:
y
Eliminar el estrés
y
Mantener la mente ocupada y plantearse nuevos objetivos
y
Vida social activa
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Dimensiones propuestas sobre calidad de vida
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y
Bienestar
Físico
y
Bienestar
emocional
y
Relaciones interpersonales
y
Inclusión
social
y
Desarrollo personal
y
Bienestar material
y
Autodeterminación
y
Derechos
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Pautas para estimular los aspectos neuropsicológicos afectados
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Memoria
La memoria es un proceso
psicológico que sirve para almacenar información codificada. Dicha
información puede ser recuperada, unas veces de forma voluntaria y consciente
y otras de manera involuntaria. La memoria es una de las capacidades mentales
más importantes que posee el ser humano.
Memoria
procedimental
Es la memoria del saber
cómo se hace algo y se representa por acciones que son observadas por otras
personas:
Evocar/reconocer las acciones que se deben llevar a cabo para
realizar una actividad. Se trata de describir las acciones cotidianas,
separándolas en sus distintos pasos. Es como desgranar una granada, dividiendo
el acto en sus diferentes fases. Ejemplo:
1.
Darse una ducha
2.
Antiguas destrezas
Memoria
visual
Consiste en el recuerdo
y/o reconocimiento de informaciones que acabamos de percibir. Tiene una
capacidad limitada y una duración temporal igualmente limitada.
1.
Evocación de material
simple
2.
Evocación de material
complejo
3.
Evocación del entorno
Memoria
de trabajo o memoria a corto plazo
Capacidad para mantener
temporalmente la información y manipularla o transformarla.
1.
Ordenar información
2.
Invertir información:
3.
Evocar determinadas partes de una información
4.
Sustituciones:
5.
Realizar cálculos mentales sencillos
Memoria
episódica
Este tipo de memoria se
refiere a acontecimientos enmarcados en un contexto temporoespacial.
1.
Recuerdo de hechos
recientes:
2. Memoria autobiográfica
Memoria
semántica
Se refiere al
almacenamiento del conocimiento en general, del mundo exterior y del
lenguaje.
Evocación
de conceptos
-
Definición de conceptos
-
Evocar (verbalmente o por
escrito)
-
Descripción de utilidad
Asociación
de conceptos
-
Relaciones de
sinonimia/antonimia:
-
Conocimientos y datos del
mundo en general
-
Preguntas y definiciones
-
Personajes famosos
-
Lugares
del mundo
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domingo, 28 de mayo de 2017
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